Vught organiseerde Fittestdag voor ouderen

Vught organiseerde succesvolle Fittestdag voor ouderen

Samen met diverse welzijnsorganisaties heeft de gemeente Vught op vrijdag 11 april een speciale ‘fittestdag’ georganiseerd, gericht op de gezondheid en vitaliteit van ouderen. Deze dag was bedoeld voor inwoners van het centrum van Vught van 70 jaar en ouder, en vond plaats in het Jeugd- en jongerencentrum Elzenburg.

Fit en gezond een dagje ouder worden
Vitaliteit op hogere leeftijd is van groot belang. Met een gezonde levensstijl kunnen veel ziektes en problemen worden voorkomen. Daarbij is het van belang om aandacht te hebben voor zaken zoals niet roken, een gezond gewicht, voldoende beweging, het drinken van 1,5 tot 2 liter water per dag en het beperken van suiker- en alcoholgebruik.

Fittest
Tijdens de fittestdag hebben ruim 80 ouderen deelgenomen aan verschillende gezondheidstests, waaronder tests waarbij conditie, lenigheid en reactiesnelheid werden gemeten. Medewerkers van het Jeroen Bosch Ziekenhuis (JBZ) waren aanwezig met de speciale ‘Health Check Box’, waar deelnemers hun bloeddruk, lengte, gewicht en bloedsuikerspiegel konden laten meten. De JBZ medewerkers bespraken de testresultaten  en gaven waardevolle adviezen over gezondheid.
Daarnaast werd er met de ouderen gesproken over levensstijl, eetgewoonten en beweging, en werd er gekeken naar risico’s op vallen.
De reacties na afloop waren positief. Veel deelnemers gingen naar huis met een hernieuwde bevestiging dat voor zowel hun lichamelijke als geestelijke gezondheid het van groot belang is om op hogere leeftijd actief te blijven.

Geslaagde dag
De deelnemende organisaties kijken tevreden terug op deze fittestdag. En voor hen is dit natuurlijk voldoende reden om dergelijke initiatieven, gericht op gezondheid en vitaliteit van ouderen, te blijven organiseren in de gemeente Vught.

Onderstaande organisaties maakte deze Fittest mogelijk:

• Stichting Ouderen Samen die voor de vrijwilligers bij de testjes zorgde op deze dag: https://www.ouderensamen.nl/
• Move Vught deelde de gemeentelijke activiteitengids ‘Vught beweegt’ uit, speciaal bestemd  voor senioren. De informatie in deze gids is te vinden op de website www.vughtbeweegt.nl
• Bruyst fysiotherapie: https://www.bruyst.nl/helvoirt/
• Gemeente Vught:  https://vught.nl/
• GGD Hart voor Brabant: https://www.ggdhvb.nl/
• Welzijn Vught: https://welzijnvught.nl/
• Elzenburg zorgde voor de goed verzorgde lunch!